练长跑
时间：2018-10-09 12:56:41 | 投稿作者：朱怀诚
爱上海炎热的暑假开始了，我决定每天晚上六点跟爸爸去浏河中学练长跑。
爱上海来到浏河中学的大操场，红色的橡胶跑道上，运动的人可真不少啊。有的在悠闲地散步，有的在大汗淋漓地跑步，还有的在足球场上欢快地踢着足球……
此时，白天的炎热退去，凉风习习，早就对长跑跃跃欲试的我，做了简单的热身后，随着爸爸一声令下，便开始跑起来。
我仿佛一只迅猛的豹子向前冲去，只见两边的人们和树木都飞快地向我身后移动。不一会儿，我就将四百米的跑道冲了大半圈，可是，没多久，我就感觉有点体力不支了。或许是刚刚爆发太突然的结果，一圈刚刚跑完，我就感觉腿部肌肉酸痛，气喘吁吁，面红耳赤了，那些刚被我超过的跑步人又一个个跑到了我的前面。这时一直跟在我身后的爸爸对我说：“跑不动了吧？刚开始别跑那么快，不要停下来，先调整好呼吸，控制节奏，用鼻子吸气，身体保持正直，大臂摆起来!”
听了爸爸的话，我放慢了脚步，闭上喘气的嘴巴使劲儿用鼻子做着长长的深呼吸，让自己的肺部吸满了氧气，甩开手臂，一步一步艰难地向前迈进。可是这个方满分作文网gd-ds.com.cn法好像并不怎么管用，并没有减轻我的疲累，我又硬撑了几圈，就感觉自己已经眼冒金星了。额头上的汗水不断地涌了出来，运动背心也被汗水紧紧地贴在身上，小腿就像绑了两个铅球，激烈地与地心引力做着斗争，就在我精疲力尽、准备放弃，决定向爸爸请假的时候，没想到“没人性”的爸爸却说：“儿子，坚持住，现在正在经过跑步的瓶颈期，只要坚持下去，冲过这一会儿就行了。不经历风雨，怎能见彩虹呀？”对呀，坚持就能胜利！我咬紧牙关，努力调整了呼吸，继续甩开了膀子，一步一步向前迈去。
过了一会儿，就在我的腿跑得快没知觉的时候，突然，我感觉自己的呼吸变得顺畅了，脚步也轻松了起来，仿佛练成了传说中的“凌波微步”，行动起来像一阵大风一般快速，耐力又像一头睡醒的驴子恢复了精神，整个人都越跑越轻松了。不一会儿我就完成了今天的目标——三公里长跑。
坐在跑道边的石凳上，清凉的晚风拂面而来，只感觉浑身冰爽。“不经历风雨，怎能见彩虹？”我的耳畔又回响起爸爸的声音。以后我一定要天天来练长跑，磨炼我的意志，强壮我的身体。
练长跑作文800字 相关内容：
狼牙山五壮士读后感550字
我读过很多故事：教会我们做人道理的《落花生》，四大名着之一《西游记》……但我最爱读的是《狼牙山五壮士》。这是抗日战争中一个真实的故事。七连六班的五个战士为了掩护主力部队和人民群众转移，计划把敌人引上狼牙山，用有利的地形打退敌人，但是因为寡不敌众，最终壮烈牺牲。这五位英雄宁...
天赋作文1000字
爱上海泰戈尔曾说：我们的生命是天赋。而我认为那些情感、爱、同情、关怀也本应该是根深蒂固在内心深处，如花朵般绽放，是娉婷、是鲜妍。那些理智的判断，自我的认知树立也本应是自幼埋种，日渐成长扎根的。价值观和同情心是天赋最珍贵的礼物，这是作为人类骄傲的资本。然而反其道而驰的现象却如阴暗角落里的藤蔓漫延，如噬血的刀...
西游记读后感800字
假期里，我认识了令人敬佩的焦裕禄，认识了保家卫国的岳飞；还再看了几次能让我两眼放光的《西游记》。妈妈说我这是“老吴”的“铁杆粉丝”。嘿，谁让《西游记》真的非常好看呢？我喜欢孙悟空，因为他本领大，一个筋斗云十万八千里，几根毫毛就能变出好多“悟...
烈火英雄观后感500字
爱上海消防员，最美的逆行者最近，又有一部夜上海论坛社区火了。大家都说去看，一定要带好纸巾，因为影片中有很多泪点，这部夜上海论坛社区名叫《烈火英雄》。真的有这么感人吗？今天妈妈就带我去影院观看。这部夜上海论坛社区主要讲了：滨海市的海港码头发生管道爆裂，整个灌区的原油都顺着A01油罐往外流，化成火海和阵阵爆炸，更是危及化学灌区。威胁到全市...
我们都是追梦人作文600字
篇一：我们都是追梦人作文600字苗亚杰我们都是追梦人，千山万水奔向天地跑道，你追我赶，风起云涌春潮，海阔天空敞开温暖怀抱……这首歌的名字叫做《我们都是追梦人》。那是一个灰色的早晨，我想起来老师让我们去找一个早晨忙碌的身影，并采访他（她）。想起来之后，我就立刻出门去寻找早晨...
忆苦思甜作文800字
秋阳，渐隐西山，只剩几丝顽童般的余晖，于窗棂间追逐、嬉戏。一家人围在饭桌前，其乐融融。却不知如何，弟弟“哇”的一声，似针般，将这纸一般脆弱的温馨于一瞬间打破，不费吹灰之力。父亲摇着头，不住地发出啧啧声，却也终没能遏制住弟弟的叫喊。父亲伸出那双厚实的手，轻轻地在弟弟的头上抚摸着...
我学会了刷碗作文300字
爱上海晚上吃过晚饭后我系上围裙，准备学习刷碗。妈妈告诉我说刷碗要有三个程序：第一先把碗放到水池里，用水把碗中的脏物洗掉；第二在刷碗的抹布上滴上几滴洗洁精；第三是把带有洗洁精的碗冲洗干净，这样就ok了。按照妈妈说的话，我先一个一个的把碗里脏污洗掉，然后再洗碗的抹布上滴一点洗洁精用它去擦碗。先擦碗里面，接着擦...
吹糖人的师傅作文400字
一天下午，我悠哉悠哉地在大街上走着，忽然发现前方转角处挤满了人。我好奇地挤上前去，发现人群中央的小贩正对着嘴吹一个黄色的东西。再看小摊上的字，我才知道他是个吹糖人的师傅。一位小朋友禁不住诱惑，让师傅吹了个糖人，师傅立刻高兴地忙起来。他先把一块金色糖放进一口锅中，待化到了一定程度后，挖出一团来，揉成球...
借路灯喻老师作文500字
爱上海有一种灯，它叫路灯，你每天看着它，觉得它很那么普通，却不曾想它也会绽放出属于自己的光彩。记得以前，我们还没搬家时，老房区又脏又旧。我经常被妈妈派去倒垃圾或者取快递等。一天晚上，我又去倒垃圾，我极不情愿地来到楼下，高大的路灯竟只发出昏暗的光，远远望去，它布满尘土，佝偻着腰，仿佛一座雕像，我暗发牢骚：&...
我生活中的榜样作文500字
生活中，有许多的普通人，但是这些普通人都有可能是我们的榜样。我的爸爸就是我的榜样，我的爸爸是一名物业经理，为人民投入他的全身心来服务。他长着高高的鼻梁上面有一双乌黑发亮的大眼睛，炯炯有神。爸爸的头发不是那么的浓密，头顶稍有些秃。这是因为爸爸每天日夜辛劳才会显得有些苍老。记得有一次，爸爸在家里吃着美味...
版权声明：
1、本网站发布的作文《练长跑作文800字》为网友原创或整理，版权归原作者所有，转载请注明出处！
2、本网站作文/文章《练长跑作文800字爱上海》仅代表原作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。
3、本网站一直无私为全国中小学生提供大量优秀作文范文，免费帮同学们审核作文，评改作文。对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。
